Vandring, yoga & havdyp

26.- 29.okt 2023 - UDSOLGT - venteliste

NY DATO på vej...

På dette 4-dages retreat kommer du ud at vandre i det rå klippeterræn på Nordbornholm.

Vi forkæler os selv med lækker afslappende yoga, så krop og sjæl får kærlig opmærksomhed

En uformel og hyggelig weekend, hvor vandring, natur, velvære, fællesskab, mad og gode

grin, er de vigtigste elementer.

Book

Turen indeholder

3 nætter i dobbeltværelse inkl. linned og håndklæder
3 x Morgenmad
2 x Frokost
Aftensmad torsdag, fredag og lørdag
Snacks til vandreturene
6 yoga sessions.
3 vandreture

Forudsætninger for deltagelse

Du kommer, som den du er
Du kan li' at vandre
Du har lyst til at hygge dig sammen med andre skønne kvinder.
Du synes om yoga, erfaren eller ej
Du er åben overfor nye oplevelser

Vi holder til i et gammelt byhus i 3 etager i hjertet af Gudhjem - læs mere i afsnittet 'om'.

Yoga-sessionerne foregår i hyggelige rammer i et gammelt bindingsværkshus i byen.

Her vil der være yogamåtter, tæpper og den helt rigtige stemning for afslapning og fordybelse.

Prisen er 4.850 kr. per person i dobbeltværelse.

Max 14 deltagere. Efter først til mølle...

Tilmeldingen er bindende, når depositum på 1.500 kr. er betalt. Se mere om

tilmelding og betalingsbetingelser her

Program

Torsdag

15:00: Åben for indkvartering - oplev Gudhjem på egen hånd

18.30: Aftensmad

20:00: Yoga: Dagen afsluttes på skønneste vis

The/kaffe, hygge og godnat

Fredag

08.00-10.00: Yoga: Kroppen gøres klar til en ny dag med blid og afspændende yoga

10.00: Morgenmad

11.00: Vandring på Hammeren. Fra Vang til Sandvig - en krævende, smuk tur ca 10 km

Havdyp & Sauna i Sandvig

15.00: Frokost på havnen i Sandvig

Egen tid - book en massagetid. Vi får besøg ef en lokal massør.

19.00: Aftensmad

Afslapning og hygge

Lørdag

08.00: Havdyp for de morgenfriske

08.30-10.00: Morgenmad

10.30: Vandring i Almindingen ca 8 km

14.00: Frokost i Ekkodalen- selvbetalt på Restaurant Ekkodalshuset

Egen tid - book en massagetid

17.00 -19.00: Yoga: Vi forkæler de ømme og trætte muskler

19.30: Aftensmad

Hygge og drinks

Søndag

08.00: Yoga & Havdyp

09.00-10.00: Morgenmad

10.00: Vandring: Fra Helligdomsklipperne til Gudhjem. Meget smuk og varieret tur. 6 eller 8 km

12.30: Frokost i Gudhjem

13.30: Tak for denne gang

14.30: Færge fra Rønne til Ystad

På dette Retreat er det helt tilladt at vælge til og fra i programmet.

Ret til at ændringer i programmet forbeholdes.

Transport

Man sørger selv for ud- og hjemrejsen til og fra Gudhjem.

På udrejsen er der færger fra Ystad 12.30 og 18.30.

På hjemturen anbefaler vi færgen kl 14.30. Der er mulighed for samkørsel. Kan aftales nærmere, når vi kender deltagerne og har lavet en lukket fb gruppe

Fly:

https://dat.dk/

Bus:

https://www.kombardoexpressen.dk/

https://www.bornholmerbussen.dk/

Yogaen undervises af norske Rune Schytte, der har bosat sig på Bornholm:

"Jeg heter Rune Schytte og er film dokumentar instruktør og har dyrket yoga gennem 20 år.

Kan tydelig mærke at rutine med yoga skaber ro og balance i livet mit og en helt nødvendig faktor for å klare arbeidet på en fin måte.

Har været i forløb med forskellige yoga retninger, der Art of living, Astanga og Hatha yoga har været hovedretningerne. Programmet er inspireret fra de forskellige retninger med asanas, meditation og åndedrætsteknikker."

Forplejning

Sund mad baseret på friske råvarer, der hovedsageligt består af smagfulde salater, fisk og fjerkræ, masser af frugt, bær, nødder, grønt og hjemmelavede snacks - simpelt, lækkert og så økologisk som muligt.